Лучшие практики для продуктивности(из чата)
Вопрос про производительность. Как у вас с этим? Всё время мозг в “тонусе”? У меня постоянные качели, вчера прям работа перла, думал много и долго. А сегодня всё. Приехал, вроде и не отупел, но постоянно из головы вылетает главная мысль :(
Что сделать сейчас:
Проветриваем помещение. CO2 дает эффект ваты в голове. Комфортный уровень влажности, тоже помогает.
Определяем причину невозможности сфокусироваться, вам нужен отдых или пинок?
Если отдых:
Отключаемся от работы и чатов(Переключаемся на более простые задачи). Пьем чай с ромашкой. Включаемся позже с новыми силами.
Если пинок:
Пьем кофе. Делаем мысленный пинок и фигачим дальше.
Иногда, когда кажется, что нужен пинок. На самом деле нужен отдых и наоборот. Эксперементируйте.
Что делать всегда:
- Спим. Регулярно и достаточно много. Минимум 7 часов.
- Организовуем максимально комфортные условия по воздуху, свету и мебели.
- Систематические и разумные физические нагрузки.
- Секс.
- Общение в чате сообщества.